【在家抗疫】 第一集

家居隔離 的正確做法

由於新冠肺炎變種病毒Omicron正在香港肆虐，很多市民都需要家居隔離，有不少檢測到陽性的患者與家人同住。
但很多人都不太了解到底怎樣才能正確隔離？

本會創辦人李靜芬醫生和香港復康會合作拍攝了以下短片，教授大家家居隔離的正確做法.
我們將會陸續放出更多防疫短片，歡迎各位把影片分享給更多有需要的人士

【在家抗疫】 第二集

快速測試的正確做法

如果擔心自己感染到新冠肺炎 要如何檢測？
有不少市民，特別是長者朋友好不容易買到了快速檢測包，但未必人人都識用，也不知道正確的處理方法。
大家可以睇下李靜芬醫生示範 , 快速測試 由準備到檢查結果的正確做法

【在家抗疫】 第三集

家居檢疫期間注意事項

疫生而處 - 長期病患及照顧者疫情下生活錦囊
香港確診人數遠超隔離床數，政府至今仍不斷呼籲輕症患者居家隔離；然而，香港人的居所大多只有數百尺, 形同困獸鬥, 如何能有效地隔離確診家人？

大家快d入條片到聽下李醫生點講 初步確診後，如安排基本日常生活所需有困難，可致電民政事務總署24小時電話熱線：1833 019

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【在家抗疫】 第四集

千祈唔好亂食藥

疫情期間相信好多市民都有購買成藥「看門口」。 不過你有無留意過藥物中有咩成分？
其實對小孩、長者、和長期病患，最好注意一下藥物成分和服用劑量.
特別是常見的撲熱息痛中可能含有阿士匹靈 的配方，聽下李醫生點講啦！

肌筋膜疼痛綜合症指出現肌肉骨骼疼痛，即肌肉骨骼或相關神經組織中慢性、局部或擴散的疼痛。症狀包括擴散和持久的疼痛、觸痛、周邊神經刺激、虛弱、活動受限、僵硬、炎症加劇且受影響痛點增多。

作者為國際肌肉骨骼疼痛協會創會主席、麻醉科專科醫生

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生蛇後神經痛

李靜芬醫生(麻醉科專科)

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肌筋膜痛症相當常見，主要是因為筋肉過度疲勞拉扯，而引致筋膜炎、肌肉收縮而產生疼痛等情況發生。
想 了解更多，請留意以下時間，專家李靜芬醫生將為你詳細講解，並有過來人分享經驗。

講 者：李靜芬麻醉科專科醫生
國際肌肉骨骼疼痛協會創會主席
香港肌肉骨骼疼痛學會會長

對象：肩頸痛超過3個月人士
日期：25/09/2021（星期六）
時間：下午0300 - 0400
合辦團體： 香港復康會社區復康網絡 / 國際肌肉骨骼疼痛協會 / 香港肌肉骨骼疼痛學會
歡迎留言提出你的問題， 當 日請李醫生為大家講解。

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【信報】 22 /09 / 2021
堅信沒有難關渡不過
麻醉科專科醫生李靜芬：痛不可怕

痛症問題困擾許多城市人，無論是普通勞損、退化、運動創傷或因患上嚴重疾病所產生的痛楚，似乎都難以解決，讓人覺得氣餒。

麻醉科專科醫生李靜芬（Carina）是痛症治療的專家，她曾是運動員，多年來與運動帶來的痛症共存，並堅信沒有牆攀不上，沒有難關渡不過，只想告訴大眾，痛並不可怕，最重要是能找到源頭，對症下藥 ...


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now新聞台 27/11 2130

viu99 28/11 1930

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《健康是福》 題目：「關節痛問題」

主持人：李仁傑、蕭希婷

第二部份 Part 2 (HKT 11:04 - 12:00)

《聲音專欄》 : 袁 . 靚靚
《健康是福》

主題 : 「關節痛問題」
嘉賓 : 李靜芬醫生(麻醉科專科)

1200-1300 《暖流熱線》
歡迎長者聽眾來電1872312點唱

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《薰女大廣告》

有人話疫情之後，大家見返面未必認得囉，未必個樣變，係身形變咗好多！「香港全能運動學會」主席黃偉建聯同「國際肌肉骨骼疼痛協會」創會主席李靜芬醫生，舉辦咗個平板支撐比賽plank challenge，在家抗疫食多咗嘅同時都要保住個身形呀～

報名表格 : Click Here

香港全能運動學會
Hong Kong Multisports Association
國際肌肉骨骼疼痛協會MIA: http://www.miamsk.org/en/

口罩及PPE捐贈計劃 COVID MATCH AND SUPPORT
疫情期間，防護用品難求，前線醫護缺乏裝備，情況緊拙。
過去兩個多月裏，國際肌肉骨骼疼痛協會MIA、香港肌肉骨骼痛學會和香港全能運動學會義工，積極地為熱心捐贈市民做配對，己成功捐贈超過近一萬多件醫護級

#N95口罩，包括:
1870+ ( 488pcs)
1870 (190pcs)
1860 (235pcs)
1860s (241pcs)
其他型號 N95 (662pcs)
其他外科口罩 (8096pcs)
其他醫院級防護裝備包括
Protective googles 護眼罩 120 件
PPE gown防護衣 3240 件
Fisherband full face shield 100件 防護面罩
等，送給港九新界各大醫院前線醫護人員，一同抗疫 !

計劃的受惠社區組織包括:心光盲人學校、信義會社會服務部、香港風濕病基金會和其他社區組織等。
感謝熱心市民及 MIA的捐助，齊心渡過難關 !

我們是由醫生和義工朋友組成的群組，有鑑於公立醫院前線醫護的防護裝備不足，所以正在做一個 口罩及PPE捐贈計劃的行動。
市民如果有一些級數較高的防護裝備，想捐贈給前線醫護，我們會做配對，將物資送到有需要的醫護手上。
適合前線醫護的裝備，例如：N95口罩3M型號1870+、1860、1860s。
歡迎市民捐贈 N95 , PPE 或交換，我們會用Level 1、Level 2外科口罩交換。
有剩餘或者不適合醫護工作時使用的，會轉贈慈善機構，例如復康會及信義會社會服務部，由社工派給有需要的病友或獨居長者。
市民可發電郵到以下地址: covid20ppe@gmail.com 義工Joey會跟進及負責聯絡。

國際肌肉骨骼疼痛協會 http://www.miamsk.org (註冊慈善機構)
香港肌肉骨骼痛學會 http://www.mskuspm.org
香港全能運動學會 www.hkmsa.hk
香港風濕病基金會致謝： https://www.facebook.com/hkarf.fanpage/photos/a.1646339159014592/2481454165503083/?type=3&theater